Διατροφή

Tι είναι η κυτταρίτιδα και ποια είναι τα αίτια που την προκαλούν;

Η κυτταρίτιδα είναι ανομοιογενής κατανομή συγκέντρωσης λίπους και περίσσιου νερού μεταξύ του δέρματος και του υποδόριου ιστού. Στα σημεία αυτά υπάρχει μείωση της ελαστικότητας του συνδετικού ιστού με αποτέλεσμα το…

Διατροφικές αλλαγές

Μικρές καθημερινές ιστορίες διατροφικής συνήθειας by #πολύτιμηομορφιά: Βάλτε εφικτούς στόχους Μια φορά την εβδομάδα επιτρέψτε μια ατασθαλια στον εαυτό σας Μην ξεχνάτε να τρώτε πρωινό ως το πιο σημαντικό γεύμα…